未来マップ×未来手帳ワークショップ 叶えたい未来を想像するワーク/未来を具体化する未来手帳

“誰かのため”じゃない、私の未来を描く
「このままでいいのかな?」から「動き出す私」へ

◾️ こんな人におすすめ

・「このままでいいのかな?」と思ったことがある方
・やりたいことはあるのに、なかなか行動できない方
・自分の本当の価値観や目標を見つけたい方
・モヤモヤした気持ちをスッキリさせたい

◾️ 期待できる効果

・自分の価値観や本当にやりたいことが明確になる
・ワクワクする未来のビジョンが描ける
・具体的な行動計画を持ち帰れる

適正な目的地の設定と手帳を使った行動目標で、より夢が近くなる体験を。
雑誌の切り抜きなどで作る未来マップは、未来のあなたからの近況報告。

未来マップをもとに、どんなことをするか一緒に考えてスケジューリングしましょう！

講師：
川原 洋子…未来マップファシリテーター
矢上 真衣…未来手帳クリエイター

参加で得られること

・モヤモヤからの解放
　　「このままでいいのかな?」という漠然とした不安がスッキリします

・自分を取り戻す感覚
　　誰かのためじゃない、自分の人生を歩む自信が持てます

・行動できる自分への変化
　　「やりたいけどできない」から「やれる!」に変わります

🎁 参加特典

1. 付箋や可愛いメモ紙をプレゼント
2. 厳選文房具の使い放題
3.夢を叶えるために大切なのは行動！朝活LINEグループへご招待

プログラム内容

【第1部】自己分析→未来マップ(110分)

1. 自己分析で”今の自分”を知る(30分)

・満足度チェック：人生の各エリアを10点満点で採点
・やりたいことの発見：ワクワクする瞬間を書き出す
・シェアタイム：ペアや小グループで気づきを共有

2. 未来マップで”理想の未来”を描く(80分)

・自己分析をもとに、自分らしい未来像を自由に描く

3. 夢の発表

・未来を先取りして、みんなで祝福して祝う

【休憩】(10分)｜お茶を飲みながらリラックス

【第2部】未来手帳で”行動計画”を作る(60分)

4. 手帳ワーク(40分)

講師が厳選した可愛いシール・マスキングテープ・付箋を使って、楽しく手帳を彩ります♡

– 未来マップから選んだ目標を付箋に書く
– 具体的な日付・時期に貼り付ける
– 小さなステップも書き込んで実現可能に

5. 振り返り・シェア(15分)

– 完成した手帳を見せ合い
– 感想や気づきを共有
– お互いの未来を応援し合う時間