現代人に最適な「サウナ」の効果とは!?
サウナ×コーチングで内省をしよう！
※本イベントは「9月17日(土)」と「9月24日(土)」の回で、 ご都合の良い日時をお選びください。

こんな方にオススメ▼
・自身のパフォーマンスを下げている要因を発見し、自分でパフォーマンスをコントロールしたい、と思ってる人
・モヤモヤを話したい、自分の考えてることの思考整理をしたい、など壁打ち的に話をしたい人
・本当はこんなことがやってみたい！そんな想いがありつつも抑えつけている、そんな抑圧を開放したい人
・自分は何をしたいのか？ここから先のことを考えたときに、自分の立ち位置と向かう先をハッキリとさせたい人

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集中力や意思決定スピードの向上、気持ちのリフレッシュやより高い睡眠効果など、サウナの健康効果が多く取り上げられるようになった昨今。
そんな数あるサウナの効用のうち、注目されているのが「内省としてのサウナ」です。
不確実で不安定な現代の変化に追いついていくには、休むことなく内省し、内省を通じて学び、変化し、そして成長し続けることが重要とされています。 しかし、「自分自身を振り返る」や「自分自身の思考を深める」内省の時間は、意識的にとらなければ忘れ去られてしまっています。
今回のイベントで、サウナとコーチングによって「内省」の時間を意識的にとり、仕事や人生のパフォーマンス向上につなげていただくきっかけにしてください。

■ スケジュール

＊チケット購入前に、サウナ時間(①〜③)とコーチング時間(A〜C)をご確認ください。
＊チケット購入前に、男女の枠をご確認ください。
＊チケットは、各コーチング時間につき1枚のみの販売です。

【日時】
⑴ 9/17(土) 14:00-18:00
サウナ時間①：12:30-13:50　限定3名（女性）
コーチング時間 （A：14:00-14:35　B：14:35-15:10　C：15:10-15:45）
サウナ時間②：14:30-15:50　限定3名（男性）
コーチング時間（A：16:00-16:35　B：16:35-17:10　C：17:00–17:45）

⑵  9/24(土) 10:30-18:00
サウナ時間①：10:30-11:50　限定3名（男性）
コーチング時間 （A：12:00-12:35　B：12:35-13:10　C：13:10-13:45）
サウナ時間②：12:30-13:50　限定3名（女性）
コーチング時間 （A：14:00-14:35　B：14:35-15:10　C：15:10-15:45）
サウナ時間③：14:30-15:50　限定3名（男性）
コーチング時間 （A：16:00-16:35　B：16:35-,17:10　C：17:00–17:45

■ 当日の流れと注意点
サウナをご利用いただいた後に、コーチとのコーチングを行います。
＊2Fコワーキングスペースは、1日ご利用いただけます
＊コーチングのお時間は、イベントチケットに記載されているお時間(A〜C)です。購入時にお気をつけください
＊コーチングは2Fコワーキングスペースで行います
＊受付を行いますので、まずは2Fにお越し下さい

■ コーチ紹介 


川嵜 広志 氏
「自分とは何者で、何をしたいのか？」
この問いの答えが見つかる、“自分探しコーチング”を得意とします。
保有資格： NLP認定プロフェッショナルコーチ LABプロファイル®︎マスタープラクティショナー 銀座コーチングスクール認定プロコーチ